今日は七草の日(・ω・)b

 

みなさん、はじめまして(>ω<)ノセラピストの芝と申します

 

お正月から早1週間が過ぎました。おせち料理や、豪華な食事で胃が疲れていませんか?

そんな時は、七草粥で胃を休めましょう!(・ω・)b

七草というのは、早春にいち早く芽吹くことから邪気を祓い、無病息災を願って食べられるようになりました。

また、お正月の祝酒・祝膳で疲れた胃を休める効果もあるそうです。

では、ここで七草の種類と効用をご紹介します

 

●せり・・・・・・・・・鉄分が多く含まれ、増血作用が期待できます。

●なずな・・・・・・・を下げる、尿の排出をよくする。

●ごぎょう・・・・・・ビタミンが豊富に含まれているので、風邪の予防などに効果が

           あります。

●はこべら・・・・・たんぱく質ミネラルが豊富に含まれています。

●すずな・・・・・・ジアターゼという成分が胃の消化機能を助けます。

●すずしろ・・・・・胃痛咳止め神経痛に効果があります。

●ほとけのざ・・・歯痛に効果があります。

 

このように、七草1つ1つに効果があるのです。最近は七草セットなどもスーパーで多く見かけます。

七草を食べて、今年も元気に過ごせるよう頑張りましょう!!\(>∀<)/

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