アスリート食導入の境界線 ジュニア期編(執筆者:管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏)

ジュニアアスリートの親御様からジュニアプロテインについての質問が多くあります。また、一方でトレーニング後にお菓子を食べさせている親御様もいらっしゃいます。 マラソン編と同様、アスリート食導入の境界線を綺麗に引くのは難しい … Continue Reading →

アスリート食導入の境界線 マラソン編(執筆者:管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏)

今の時期、たくさんのマラソン大会が開催されていますね。大会を楽しみたい!エントリーしたのだから完走したい!ベストタイムを出したい!と人によって様々な目標を掲げているのではないでしょうか? “マラソンのアスリート食”につい … Continue Reading →