食事アドバイスは“もっと食べよう!”より…(執筆者:管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏)

スポーツを通じて食をサポートしていると、様々なトラブルを耳にする事や、遭遇します。 合宿時“いただきます”の挨拶前に号泣した小学生のスポーツ少年。理由は、幼稚園児の時に参加した合宿で“食事は絶対に残してはいけないし、お代 … Continue Reading →

女性は男性に比べてダイエットが順調に進まない。(執筆者:管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏)

ホルモンの影響により、女性は男性に比べて体重コントロールが難しいです。この認識がまだまだ低いため、体重コントロールを求められた女性アスリートがコーチに『なぜ、体重が増えているんだ!!』と怒鳴られ、号泣した事がある・どうし … Continue Reading →