食事アドバイスは“もっと食べよう！”より…（執筆者：管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏）
スポーツを通じて食をサポートしていると、様々なトラブルを耳にする事や、遭遇します。 合宿時“いただきます”の挨拶前に号泣した小学生のスポーツ少年。理由は、幼稚園児の時に参加した合宿で“食事は絶対に残してはいけないし、お代 … Continue Reading →
月別: 2017年6月
女性は男性に比べてダイエットが順調に進まない。（執筆者：管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏）
ホルモンの影響により、女性は男性に比べて体重コントロールが難しいです。この認識がまだまだ低いため、体重コントロールを求められた女性アスリートがコーチに『なぜ、体重が増えているんだ！！』と怒鳴られ、号泣した事がある・どうし … Continue Reading →