2018年4月23日 / 最終更新日時 : 2018年4月23日 column 河谷 彰子氏 赤飯色々(執筆者:管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏) 皆さんは、お赤飯をどの位の頻度で召し上がりますか? コンビニにお赤飯のおにぎりが売っている為、赤飯がハレの日(お祭りや年中行事などを行なう特別な日・非日常という意味)の食べ物と思っていない方もいらっしゃるかもしれませんね […]
2018年4月7日 / 最終更新日時 : 2018年4月7日 column 河谷 彰子氏 カフェイン色々(執筆者:管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏) 今年(2018年)の2月にアメリカスポーツ医学会より“エナジードリンク摂取に関する新勧告”が発表されました。 以下がその抜粋です。 ・激しい運動の前・最中・後にはエナジードリンクを飲まない。 &n […]