血液検査で中性脂肪や血糖値が高い方は、糖分をとり過ぎているケースを多く目にします。 例えば、ラーメン＋ライスと１食に炭水化物料理を組み合わせている・主食は常に大盛やお代わりをしている・食後のスイーツやフルー […]