2013年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 河谷 彰子氏 もはや贅沢病ではない“痛風”について（執筆者：管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏） 医療機関での栄養指導で、アドバイスした事をと～っても守ってくださるのが 痛風の痛みを持った患者様です。 足に腫れが出て靴も履けない・痛みで地面に足を付けない・混雑した所で足を踏まれて脂汗をかいたという方もいらっしゃいます […]
2013年11月16日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 河谷 彰子氏 やっぱりお酒って？の疑問（執筆者：管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏） 食をテーマにセミナーを担当する事があるのですが、 その際、必ずと言っていいほど、セミナー後、コソコソっとこう質問してきます。 栄養士にはダメと言われそうな聞きづらい […]
2013年11月16日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 山本 弘氏 家庭の省エネ、お風呂編（執筆者：アイシンテック有限会社 山本弘氏） 山々の紅葉も真っ盛り、肌寒い季節となってまいりました。 これからの季節、お風呂で温まると、１日の疲れを癒しホットしますね♪ 今回は、お風呂の省エネについて書いてみま […]
2013年11月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 天倉 吉章氏 身近なくすり（1）（執筆者：松山大学薬学部教授 天倉吉章氏） 今年は異常気象で、10月に入ってからも半袖で過ごせる日が多かった。さすがに最近は、朝夕、肌寒くなり、寒暖の差の激しさから体調を崩してしまう人も多いはず。近所の薬局をのぞく […]
2013年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 河谷 彰子氏 大変な栗の皮むきも圧力鍋で楽々！栗おこわ（執筆者：管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏） 秋が旬の食材と言えば、栗！ 栗は美味しいけど、皮むきが大変だからな～と躊躇してしまう・・・ という方はいらっしゃいませんか？ 圧力鍋で30秒 と～っても楽に皮むきが出来るんですよ。 ・材料 米 […]
2013年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 山本 弘氏 省エネ、洗濯編（執筆者：アイシンテック有限会社 山本弘氏） 暑い夏も終わり、秋真っ盛りの今日この頃です。 今回は、洗濯時の洗濯機・乾燥機の省エネについて掲載させていただきます。 洗濯機の種類は、２槽式・全自動式・ドラム式の３タイプに分かれ、現在では節水型が主流となっています。 & […]
2013年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 河谷 彰子氏 スポーツの秋”ですが、運動は苦手…という方へ。（執筆者：管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏） 運動を勧められても “きつい・・・” “忙しいから時間がない・・・”等、 積極的になれない方はいらっしゃいませんか？ ポイントは今より少し身体を動かす事。そして何より継続さ […]
2013年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 山本 弘氏 車のガソリンの省エネ、パート2（執筆者：アイシンテック有限会社 山本弘氏） 前回に続き、車のガソリンの節約方法です。今回は運転方法について、一般的に言われていることも含めて掲載いたします。 燃料の入れ方で節約 前回の省エネで「車は重くなればなるほどガソリンを浪費します」と書きましたが、ガソリンも […]
2013年10月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 山本 弘氏 車のガソリンの省エネ、パート１（執筆者：アイシンテック有限会社 山本弘氏） すっかり秋の気配になり、ドライブに出かける機会も増える今日この頃ですが、円安が進み、ガソリンが値上がりしております。 安いガソリンスタンドを探すのも良いですが、自分の車の見直し、運転方法でずい分燃料の節約が出来ます。 今 […]
2013年10月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 inaadmin 河谷 彰子氏 “食欲の秋”ですが、夜に食べる物は工夫しておいた方が良さそうですよ。（執筆者：管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏） 食欲の秋で毎年太るんだよな～という方はいらっしゃいませんか？ １日に必要な食事量は年齢・性別・活動量によって異なりますが、現在の食事量・運動量が現在の体格・血液状態を決めているとすれば、今より何を改善すると良いのかという […]
